问题分析：你好腰突症是现代人常见的一种腰椎疾病主要以腰痛伴有下肢疼痛为主治疗时间长容易复发所以治疗方法也比较多让人无从选择总的来说腰突症的治疗方法分为保守治疗和手术治疗两大类一般的说除非病情非常严重不开刀容易导致更严重的后果否则不建议手术治疗意见建议：你好除了手术治疗之外的方法都称为保守治疗也是常规的治疗方法一般有牵引针灸推拿理疗局部封闭以及小针刀等一系列疗法现在还有结余手术和保守治疗之间的微创疗法从我的临床经验来看除去必须手术的病人之外其他的都可以通过牵引加针灸来治疗效果很不错通常两到三个月基本可以临床治愈没有任何症状之后通过休息锻炼保暖护腰带保护等多种措施保养维持几年甚至十几年不发是很常见的事情平时要注意不能久坐久立久行不要长时间维持某种固定的姿势不要睡软床要经常锻炼用护腰带保护注意不要受凉不要提、搬过重的东西祝你早日康复