您好！腰椎间盘突出是椎间盘发生退行性病变的基础上，纤维环破裂，髓核突出压迫神经根引起的腰腿疼痛和神经功能障碍等，治疗牵引可以减轻对神经根的压迫，针灸推拿治疗缓解肌肉痉挛。可以佩戴腰围，睡硬板床，尽量不要做弯腰的动作。