病情分析：预防腰椎间盘突出平时一定要休息，不要干重的体力活，睡平板床。指导意见：多睡平板床，多休息，适当运动。疼痛时可采取热疗和牵引。
2026年10月15日
病情分析：预防腰椎间盘突出平时一定要休息，不要干重的体力活，睡平板床。指导意见：多睡平板床，多休息，适当运动。疼痛时可采取热疗和牵引。
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