问题分析：腰部椎间盘突出是临床中常见的一种疾病，根据你的资料分析，多考虑主要还是由于长期过度劳累以及腰肌劳损等因素而导致的，往往容易引起一系列临床表现。意见建议：针对你目前的情况，还是比较严重的，建议要积极通过微创手术等方法治疗，还可以配合膏药贴敷治疗，另外近期要注意多休息，饮食清淡，避免过度劳累。