腰椎间盘突出治愈了是指暂时没有疼痛麻木等症状表现,但有些病人不注意预防锻炼还会反复发作的,所以锻炼是有要求的,有些能作有些不作，可以每天趴在床上作作十余个小燕子飞,拱桥,练练倒走步,双手拉单杠，现在就可以配合锻炼的,要适量不要过，是的,这个病治疗是需要一个较长的过程,听到你说快好了,很为你高兴。