你好。从描述的情况来看是有腰突或者腰肌劳损的情况，这样白天工作可以佩戴腰围，避免过度弯腰活动及负重活动，晚上可以多热敷。按摩，贴云南白药膏，坚持腰背肌功能锻炼。
2026年10月15日
你好。从描述的情况来看是有腰突或者腰肌劳损的情况，这样白天工作可以佩戴腰围，避免过度弯腰活动及负重活动，晚上可以多热敷。按摩，贴云南白药膏，坚持腰背肌功能锻炼。
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