你这具体如何治疗要看现在的症状，如果症状不严重，可以做腰椎牵引治疗，进行小燕飞锻炼，有助于减轻椎间盘突出对于神经的压迫，改善症状，平时还可以多做一下腰部热敷按摩处理，如果症状严重影响到正常的行走，经过治疗以后无法改善，那就需要做手术处理了。