如果腰椎间盘突出长时间没有得到治疗，并且在平时没有改变生活的习惯，会导致腰椎管变狭窄，腰椎管形状发生改变，出现活动不灵活的现象。严重的情况下会出现腰椎滑脱，出现下肢瘫痪的现象。建议您在早期发现腰椎间盘突出时积极的进行治疗，比如针灸或者理疗等，其次需要多注意休息，不要长时间坐立或者站立，养成良好的生活习惯，并且适当的按摩腰部，缓解疼痛的现象。