腰椎间盘突出的保守治疗:1 强调卧床休息 一般很多患者早期 ,严格卧床 一个月的效果会非常好 ,家里的床垫不能是软的 ,硬板床上放一个薄软垫即可。平时注意佩戴护腰 2 药物治疗: 临床上常用的 有 西乐葆 ,扶他林,芬必得选其一口服消炎止痛同时口服活血止痛胶囊或者参三七伤药片。外用的有: 云南白药膏,巴布膏 贴痛处 3 找有经验的中医师做适度的推拿按摩 ,理疗 4-- 强调腰背肌功能锻炼如小燕飞,五点支撑法等,百度搜索可找到，可以先保守治疗，是腰椎间盘突出压迫腰5神经根，表现出坐骨神经疼的症状，一般要卧床一月左右。