问题分析：有腰椎间盘的突出，这个是能够压迫神经，也是会出现疼痛，麻木等，这个检查ct或者是mri进行确诊，可以保守，严重压迫需要手术意见建议：避免久坐，不要做弯腰动作，可以硬板床上休息，练习倒走看看，这个可以用些活血药物吃上，试试，做一些按摩等理疗