一般来说治疗腰椎间盘突出症都是以保守治疗为主的，平时需要严格的卧硬板床休息，然后就是避免腰部反复的弯腰和负重，建议如果情况改善不明显，这个可以考虑手术的，这个局部还可以按摩，热敷下，主要是自己要养得好，这个是保守治疗的关键。