问题分析：腰椎间盘突出，手术的方法不是很好，一般都不建议手术，费用大，而且还有很大风险，椎管神经很多，手术稍不留意就会有严重的后遗症，一般的保守治疗，按摩，针灸，都没有很好的效果意见建议：推荐一种外用药，是个喷剂，叫“力肤叶”听说效果很好，止痛很快，而且基本上没有反复。生活上要注意腰部的保暖，不要着凉，不要一个姿势太久，另外不要拎重东西，可以轻微活动，希望你也能早日康复