问题分析：你好，如果症状不重，可以建议保守治疗，腰间盘突出症对于大多数人来说都是很难治愈的，只能通过保守治疗有效缓解掉，但是疲劳或外伤后容易反复发作意见建议：但是你才22岁，很年轻，如果现在就注意保护，不要长时间坐和站立，避免急性扭伤，同时平常注意加强腰背肌的功能锻炼，这个病是可以控制，不再发作的，甚至突出的间盘回纳，也是有可能的