病情分析： 你好，你的情况很有可能是由于腰椎退行性改变和椎间盘变性引起的症状，意见建议：一般会引起腰部疼痛和活动受限等症状，你的情况我建议首先就要注意休息，清淡温热饮食，绝对卧硬板床休息至少4周时间，定期翻身和按摩局部肌肉组织，服用腰痛宁胶囊和骨刺平片治疗，祝你早日康复