你好，连续工作一段时间之后要走动放松一下。一方面是舒缓全身的肌肉骨骼。另一方面是放松一下眼睛。长期坐着不动。盆腔血液循环不畅。也容易诱发妇科疾病的。所以适当的活动是您必须的。可适当采取按摩，牵引，针灸，推拿等治疗。