病情分析：你好，脾虚是中医术语。泛指因脾气虚损引起的一系列脾生理功能失常的病理现象及病证。包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型。多因饮食失调，劳逸失度，或久病体虚所引起。意见建议：最明智的选择是适度运动，改变生活饮食习惯,保持良好情绪和充足睡眠,饮食以新鲜蔬菜水果等植物性营养食物为主,动物性食品每天80g以内,易消化吸收排泄通畅为好,再食用富含植物营养素、抗氧化剂和多醣体的营养物质,来滋养调理免疫系统功能,强健免疫力并正常运作,让免疫细胞帮助人体平衡各脏腑器官的协调运作，确保人体健康。