可用归脾丸或参苓白术丸(散、颗粒)健脾祛湿。脾健湿去,也不会长虚胖了，这类中成药,如果是正规厂家的,一般没有副作用，体重指数为24。8,偏重,不属于胖。参苓白术丸(散、颗粒)是《太平惠民和剂局方》,益气、健脾、渗湿,你自己说是脾虚痰湿,那就对症。归脾丸益气健脾,中医说脾虚不运湿导致痰湿内停,如果脾健则湿自去。