如果调理分饮食和服用药物,一般饮食建议您以山药、薏米粥,清淡饮食,忌辛辣油腻凉性食品等，中医将脾虚又分为脾气虚与脾阳虚,气虚多以乏力疲倦、面色少华(气色不好)为主,阳虚以四肢肢冷,易腹泻,舌体胖大齿痕为主，脾气虚可以买四君子丸口服,脾阳虚可以服用附子理中丸调理，您是有些齿痕舌，舌体胖大，有脾虚的体征，针对本次问诊,医生更新了总结建议:脾虚的症状体征及饮食药物调理已经详细解答,不在赘述。