病情分析：你好，想健康减肥一定是通过以下2点来实现：1合理控制饮食。2科学地体育锻炼。指导意见：健康减肥方法:1,合理控制饮食,少吃高盐,高糖,高油脂类食物,多喝水,多吃蔬菜水果。2,科学地体育锻炼,以有氧运动为最佳,慢跑,跳绳等都是可以的。 提问人的追问 2015-08-14 12:27:40我想知道脾虚和肥胖有没有关系呢 回复人的回复 2015-08-14 12:29:57有关系。 提问人的追问 2015-08-14 12:30:46吃参芪健胃颗粒行吗 回复人的回复 2015-08-14 12:32:45可以的。 提问人的追问 2015-08-14 13:44:15应该饭前多久吃药呢