问题分析：您好，从中医角度来说，气血亏虚，脾胃虚弱主要的表现是面色萎黄，头晕目眩。心悸怔仲，气短懒言，四肢倦怠，饮食不佳。意见建议：脾胃虚弱的人，应该做到饮食规律，生冷辛辣之物最好不要吃，尤其是早上一定要吃软和温暖的早上。

饮食方面可以吃点芋头、木耳、平菇、豆腐等这些补益脾胃的食物，最好不要空腹吃水果。可以吃点儿附子理中丸。 平时可以多喝些红茶有暖胃的效果 。