脾胃湿热是由于生活习惯和饮食不当导致的，治疗的话可以服用一些中药调理，不过最主要的还是要从饮食入手。饮食要以清淡为主，忌辛辣刺激性食物，可以吃些红豆薏米粥，祛除体内湿气，平时多吃冬瓜、苦瓜、绿豆等食物，注意饮食、饮水卫生，夏月不能过于贪凉，保持室内空气流通，消除潮湿。多做体育锻炼，增强体质，养成良好的生活习惯。