饮食一：因脾脏大原因较复杂,除少数人为生理性外,都应在医生指导下寻找病因,并要定期复查。平时少吃不宜消化的食物,不要喝酒,晚上不要吃得太饱,饮食以清淡为主，并配合中医积极治疗。饮食二：少吃不宜消化的食物 ，晚上不要吃得太饱，平时饮食清淡为主，尽量不要吃刺激性的食物，避免对疾病产生影响。饮食三：并配合中医积极治疗。平时多做舒缓的运动,尽量少做剧烈运动。比如深呼吸、愈加等等，吃的方面少吃辛辣的东西：比如辣椒。蒜,大葱等。最主要的还是自己调节心理压力，脾气上来的时候深呼吸几下。