痘痘也叫痤疮、粉刺、青春痘等，是一种多因素的疾病,它主要是和性激素水平、皮脂腺大量分泌、痤疮丙酸杆菌增殖等因素相关。我们首先是要调整好心态，保持一个乐观积极心态，少吃辛辣油腻的食品，多吃富含锌的食物，像牡蛎、海参、海鱼、鸡蛋等。