有痤疮或是长痘痘的期间一定要注意饮食健康，平时也要规律生活，避免熬夜，饮食上不要吃辛辣刺激和过于油腻的食物，可以多吃一些蔬菜和水果，多喝水，早晚的时候也可以按摩肚子，至少5分钟，这样也有助于排便，另外也要保持良好的心情，用温水洗脸，为了减少毛孔堵塞，也尽量要少用化妆品。