您这种情况是由于长时间走路和鞋子不合适导致的，建议您可以把脚上的水泡刺破，并在医生的指导下服用抗菌消炎的药物来进行治疗，局部也可以涂抹抗感染的药膏进行治疗。期间要注意局部清洁、干燥，不要用手去抓，以免发生感染。平时最好穿舒适、宽松的鞋子，穿过的鞋子最好放到太阳下日晒。还可以通过泡脚的方式来缓解症状。期间饮食要清淡营养，不要吃辛辣刺激的食物。