脑炎主要是病原菌感染脑实质引起的疾病，要想预防脑炎，就要尽量避免感染、接触病原体。如果平时身体素质比较差，就要多锻炼，增强免疫力，减少被病原菌感染的几率。其次要注意避免吃生的食物，尤其是一些肉类，以免感染寄生虫，出现寄生虫性脑炎。如果不幸得了脑炎，也不需要太紧张，及时去医院接受治疗就可以了了，大多数脑炎都是能治愈的，只有少部分重症脑炎可能会危及生命。