胃胀恶心，饱餐后胃胀明显，大便正常，不伴有胃痛，考虑消化不良可能，和您暴饮暴食，饭后缺乏运动有关系，患者多肥胖，可有胃炎。建议您就诊消化内科检查治疗，胃镜检查可排除其他疾患，需要控制饮食，饭后适量活动，经常按摩脐周有助于消化，可以选择多潘立酮等药物口服。