指导意见：你好，根据你描述的以上这些情况,考虑应该胃肠功能紊乱导致的便秘，是一种慢性病。便秘的治疗主要的方法是平时多喝水，多吃果蔬，清淡饮食，不吃辛辣、油炸食品。适度经常运动。可以用些通便药物如乳果糖，番泻叶泡茶喝。