问题分析：你好，根据你说的情况，考虑是心脾两虚，肝气不舒所致，由于心情不舒，肝气郁结，影响脾胃，气机不畅，扰及心神，心情不静。造成以上症状。意见建议：注意，保持情绪稳定，不吃辛辣油腻煎炸的食物，多出室外娱乐的场合调理心情，可口服人参归脾丸、丹栀逍遥丸之类的药物，中药可用柴胡、薄荷、佛手、枳壳、当归、白芍、柏子仁、酸枣仁、甘草、龙骨、珍珠母水煎服。