问题分析：一般肾阳虚多表现为怕冷，手脚凉的情况，所以需要温肾助阳；如果是肾阴虚一般多表现盗汗，多梦等情况，需要滋阴降火的。意见建议：药物可以用中药的金匮肾气丸治疗肾阳虚，也可以口服壮腰健肾丸等。

其次可以用知柏地黄丸治疗肾阴虚。

多吃山药，芡实粥。