肾阴虚的临床表现有:腰膝酸软、两腿无力,眩晕耳鸣,失眠多梦;男子阳强易举或阳痿、遗精,妇女经少经闭;或见崩漏,形体消瘦,潮热盗汗,五心烦热,咽干颧红;少年白发、梦呓磨牙,尿频,溲黄便干,舌红少津,脉细数。肾阳虚的表现有:神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳;畏寒怕冷、四肢发凉(重者夏天也凉)、身体发沉;腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软;性功能减退、阳痿、早泄、易患前列腺炎等;小便清长、余沥不尽、尿少或夜尿频多;听力下降或耳鸣;记忆力减退、嗜睡、多梦、自汗;易患腰痛、关节痛等;易患骨质疏松症、颈椎病、腰椎病等;虚喘气短、咳喘痰鸣;五更腹泻,或者便秘;身浮肿,腰以下尤甚,下肢水肿;小腹牵引睾丸坠胀疼痛,或阴囊收缩,遇寒则甚,遇热则缓;须发易脱落、早白;形体虚胖或羸瘦;反映在面部则色青白无光或黧黑。前者主要以“虚热”,后者主要是“寒”的表现，你的情况符合肾阳虚。可以吃温补肾阳的药物,如金匮肾气丸或右归丸。平时少吃生冷寒凉之品,注意腰部保暖,加强体育锻炼，六味地黄丸是滋阴补肾的药物。其他人说的复方玄驹胶囊,与金匮肾气丸功效类似。单纯就补肾壮阳来说,右归丸作用要强。其他类似的药物很多,功效基本类似。