你这种情况可以口服生脉饮 ,参苓白术散 。在服用药物期间不要吃辛辣食物,饮食以清淡为主，你应该是脾虚和有轻微的肾虚，就是要对症使应药物,如果想要更系统的调理,最好能用汤药调理祛湿热。而中医学中肾虚大多是因为肝火旺，可以服用六味地黄丸 。