问题分析：你好。根据你说的情况，肾阴虚和肾阳虚的表现是不同的，阳虚往往可以见怕冷，阴虚可以见到内热。意见建议：建议前往正规医院中医科就诊，根据面诊结合舌脉辨证论治明确証型，规范用药。可以在医师指导下左归丸、右归丸轮流服用等。