指导意见：你好，这情况有可能是肾脏疾病,腰椎疾病导致的，所以可以去拍个片子，做个b超检查的，并且注意,平时尽量注意不要劳累，多注意休息，避免辛辣刺激性的食物，多喝水，不要憋尿，尿黄，要注意每天保持3000毫升的水。