病情分析：你好，如果说你现在双肾都有结石，而且结石的大小在六个毫米以下，那么你现在只要注意多喝水，多运动，规律生活，这样就应该可以了，因为你的输尿管直径大概就是在六七个毫米左右的，石头可以通过意见建议：建议的话就是说你现在的情况可以注意多喝水，多运动的，这样就能够排出石头的，目前还不需要手术或者冲击波碎石的