问题分析：你好！从描述来看是肝郁，肝气犯脾胃，肝胆湿热等等等因素导致的。意见建议：中药治疗可以用丹栀逍遥散适当加减来治疗，中成药可以用丹栀逍遥丸和左金丸等来治疗，食疗可以用佛手，陈皮，黑芝麻，栀子，菊花，决明子，杜仲等煲汤服用，适当的锻炼，自己需要调整下心态，祝你健康