问题分析：你好！依据你的描述;你无上举,外展时疼痛,肩关节压痛等症状！分析与局部受风湿寒,着凉,劳损引起。如果肩周炎,必须要坚持功能锻炼。功能锻炼要循循渐进.如上上举,外展。配合理疗,封闭、针灸。注意肩关节受风寒,着凉。意见建议：建议；你应去医院检查、医生根据你的症状.体征,辅助临床检查(如血,尿化验.拍片等检查),明确诊断,提出治疗方案。