指导意见：你好，肩周炎主要是肩关节周围组织发生的病变，常致关节发生粘连。功能锻炼和局部推拿、按摩、被动与主动肩关节运动等，是防止肩关节粘连、肌肉萎缩和恢复健康的根本办法。对抗疗法要持之以恒，以自我锻炼为主。疼痛严重时可以口服止痛药。