脂肪肝患者要注意合理均衡饮食，三餐膳食做到粗细搭配，控制脂肪的摄入量，避免吃肥肉、动物内脏等高胆固醇食物。制定合理的运动计划，坚持运动如慢跑、羽毛球、踢毽子、竞走等，注意运动需要循序渐进，避免过度运动拉伤肌肉。保证充足睡眠，避免熬夜，多吃富含高蛋白、高维生素食物如鱼肉、虾肉、西兰花、牛奶、鸡蛋、西红柿、胡萝卜等，忌烟酒。另外尤其注意定期复查肝功能。