你的年龄还不算大,这种情况有可能是腰肌劳损,手脚冰凉爱出汗可能是阳气亏虚所致，腰肌劳损建议平时避免久坐劳累,注意防寒保暖,要加强腰背肌功能锻炼,如游泳,做小燕飞等，手脚冰凉爱出汗不是骨科问题,为了对你负责,我不能准确答复你。建议中医内科面诊,辨证论治,问诊是开不出来好方子的，目前你阳气亏虚较明显,中药调理具有一定的优势,建议近期中医内科就诊。