通常出现这种情况主要通过生活习惯改变来进行调理，晚上睡觉的时候应保持室内的环境安静，其次还可以遵医嘱服用宁心安神的中药进行调理治疗，比如百合、茯苓、人参芦、人参叶、酸枣仁以及薏苡仁等。其次晚上睡觉前还可以饮用温牛奶来促进入睡。如果患者失眠多梦的症状较为严重，明显影响第二天的学习和工作时，还可以遵医嘱服用辅助睡眠药物进行治疗。