意见建议：失眠应该根据具体病因来治疗，如是躯体疾患，改善精神功能性疾患所致。但是年轻人一般考虑功能性疾病。改善生活习惯很重要，避免熬夜，睡前泡脚都是很好的办法。如考虑功能性疾患，如失眠症，则应该根据失眠类型使用药物，如早醒的需要给予安眠药物。