1型糖尿病主要是因为胰岛素分泌的不足,2型糖尿病是胰岛素抵抗,这个和饮食习惯,体重等好多因素有关，所以控制饮食适度运动!体重不要太超标，少吃肉。多吃菜，孩子的话少吃肯德基这种高热量的垃圾食品,少喝饮料。大人的话注意控制饮食,少吃油腻的东西,少喝酒,控制好体重。