可以适当的进行跳动、跑步，但是不建议您进行剧烈运动，否则不利于病情的恢复。建议您在近期需要做好私处的卫生护理，可以遵医嘱使用七叶皂苷类药物进行治疗，也可以使用非甾体类抗炎药、黄酮类药物进行治疗，这样可以促进精索静脉曲张情况的恢复。您在近期也需要多休息，如果病情程度比较严重，则建议您可以选择至医院进行手术治疗，术后需要做好患处的护理措施。