指导意见:你好,该情况有无缓解的时候。有无过于在意或关注的事情,睡前不要做些过于兴奋的事情,如果睡不着就不要躺在床上了,离开卧室环境酝酿困意,必要时可以短期使用改善睡眠类药物。如舒眠胶囊等。
2025年12月16日
指导意见:你好,该情况有无缓解的时候。有无过于在意或关注的事情,睡前不要做些过于兴奋的事情,如果睡不着就不要躺在床上了,离开卧室环境酝酿困意,必要时可以短期使用改善睡眠类药物。如舒眠胶囊等。
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