可以选择体育锻炼，旅游疗养，调整不合理的学习、工作方式等也不失为一种摆脱烦恼处境、改善紧张状态、缓解精神压力的一些好方法。必要时可以给予抗焦虑药物的服用，建议你在神经内科医生那里就诊，调节使用药物。
2025年12月16日
可以选择体育锻炼，旅游疗养，调整不合理的学习、工作方式等也不失为一种摆脱烦恼处境、改善紧张状态、缓解精神压力的一些好方法。必要时可以给予抗焦虑药物的服用，建议你在神经内科医生那里就诊，调节使用药物。
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