病情分析：老年人如何治疗失眠抑郁症失眠抑郁症是现代人最常见的一种心理问题。特别对于老年朋友来说，无论是抑郁症状还是失眠症状，都会严重损害到老年人的身心健康。失眠只是病人自己觉察到的症状，要警惕它可能掩盖着的重要疾病。量失眠患者的原因，在于心理因素或精神疾病，需要相应的心理护理或精神药物治疗。意见建议：睡觉时避免思考问题，为了分散精力，可以采取数数的方法或者看有定时装置的电视来进入睡眠状态，晚上不要喝咖啡、茶以及含酒精的饮料，也不要吸烟，因为这些东西都是起兴奋作用的，饮食宜食清淡而富有营养的食物，以少食多餐为宜，睡前进食既不宜过饱，又不宜过少，可以适当服用安眠抗抑郁药。