首先您在近期需要多休息，保持自身稳定、充足的睡眠时间，不要给自己过大的压力，从而可以改善您头疼的症状。您也可以遵医嘱使用一些营养神经类的药物进行治疗，例如甲钴胺、维生素B12、谷维素等，促进神经衰弱情况的恢复。除此之外，您也可以遵医嘱对局部进行适当的针灸治疗，近期也可以对头部进行适当的按摩，或是使用毛巾对局部进行热敷，缓解头部的不适感。