指导意见：你好，你出现的耳鸣如果年龄在35周岁以下，考虑是由于疲劳，噪音刺激，情绪波动过大，压力大，鼓膜神经功能性紊乱等因素引起的。服用金纳多，甲钴胺，维生素b1，b12，谷维素等营养神经，改善微循环，压迫按摩耳屏，捏鼻鼓膜吹气，锻炼鼓膜运动功能，必要时高压氧治疗。注意休息，避免噪音环境及佩戴耳机时间过长，避免熬夜及情绪波动过大，减轻压力。