你好，你睡前把注意力都放在腿上或者担心失眠上，越紧张，会越来越睡不着，就等着腿部的某些活动，还有时间睡觉吗？或者是担心睡不着，你等于说是在跟睡眠做斗争，生怕会睡着一样。
2025年12月16日
你好，你睡前把注意力都放在腿上或者担心失眠上，越紧张，会越来越睡不着，就等着腿部的某些活动，还有时间睡觉吗？或者是担心睡不着，你等于说是在跟睡眠做斗争，生怕会睡着一样。
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